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エリンギのガリバタ炒め レシピ・作り方

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○じゅん◎たま♪○
エリンギはビタミンB、D、カリウム、葉酸、食物繊維が含まれ、免疫力向上、骨粗鬆症予防、高血圧予防、むくみ改善、便秘解消、美肌の効能があると言われています。
みんながつくった数 2

材料(1~2人分)

エリンギ
1パック
ニンニク(微塵切り)
1片分
有塩バター
15g
醤油
小さじ1
ブラックペッパー
少々
刻みネギ
少量
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作り方

  1. 1
    エリンギを食べやすい大きさで薄切りにカットしておきます。
  2. 2
    フライパンにバターを熱して、ニンニクを入れて風味付けをします。
  3. 3
    エリンギを入れてバターを馴染ませながら炒めます。
  4. 4
    エリンギがしんなりしたら醤油を回しかけます。
  5. 5
    味を馴染ませたら器に盛り付け、ブラックペッパーを振り、刻みネギを添えて完成です。

おいしくなるコツ

バターとニンニクの風味で美味しく仕上がります。

きっかけ

エリンギで美味しいガリバタ炒めを作ってみました。

公開日:2021/10/06

関連情報

カテゴリ
エリンギ300円前後の節約料理すきまおかずビールに合うおつまみガーリック・にんにく

このレシピを作ったユーザ

○じゅん◎たま♪○ 調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね

つくったよレポート( 1 件)

2022/01/31 08:56
昨日はきのこが安くって…普段のいつも、がバターで格段に風味アップですね1パック÷2人じゃあちと寂しい。もっと欲しい言われてエヘンできたよドウモゴチソ様♪
johnny_bean
それは良かったです♪︎ こちらこそレポありがとうございました♪︎

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