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ブロッコリーとツナの生姜正油和え レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ぼーずの母ちゃん
さっぱり生姜正油で頂きます✨
お弁当にも取り分けられます✌️
材料(2人分)
ブロッコリー
1/2株
生姜
すりおろして小さじ1/2
正油
小さじ1
みりん
小さじ1
ツナ缶
1缶
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作り方
1
ブロッコリーを小房に切り分けて茹でる。
茹でたら、ザルにあげて水切りをしながら冷ます。
2
ボールに生姜をすりおろし、正油とみりんを加えて混ぜる。
3
②のボールにブロッコリーを加えて和える。
4
ツナ缶の油分をしぼって、ボールに加えて更に和えたら出来上がり!!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
副菜に。
公開日:2021/01/31
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このレシピを作ったユーザ
ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m
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