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海老の旨煮 レシピ・作り方
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1時間以上
1,000円前後
○じゅん◎たま♪○
海老は高たんぱく、低脂質でビタミンE、タウリンが含まれ抗酸化作用、疲労回復、高血圧予防、肝機能改善の効能があると言われています。
みんながつくった数
1
件
材料(2~3人分)
有頭海老
8尾
水(茹で用)
1.5リットル
塩(茹で用)
小さじ1
☆水
300cc
☆顆粒昆布だし
小さじ1/2
☆醤油
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆酒
大さじ1
☆砂糖
小さじ2
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作り方
1
海老のひげ、鼻の先端、尻尾の先端をキッチンバサミで切り落とします。
2
殻の隙間につまようじを刺し入れ、背ワタを取り除きます。
3
鍋に水、塩を入れ、沸いたら海老を3分塩茹でします。
4
3分茹でたらザルにあげて粗熱を取っておきます。
5
鍋に☆を入れて加熱し、沸いたら火を止めます。
6
粗熱を取った海老をボウルに入れ、☆を流し入れて冷まし、ラップをして冷蔵庫で半日味を馴染ませたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
海老は軽く茹で、しっかり味を染み込ませると美味しく仕上がります。
きっかけ
このレシピはCOOKPADでも掲載させて頂いてます。
公開日:2020/12/31
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このレシピを作ったユーザ
○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
つくったよレポート(
1
件)
2021/01/01 08:02
参考になりました!ありがとうございました♡♡
iinu(レポ返します)
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