おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
麺・粉物料理
蕎麦
冷たい蕎麦
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
たま納豆高菜そば レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約15分
100円以下
○じゅん◎たま♪○
納豆は、良質のたんぱく質、ビタミンB2、B群、アミノ酸が豊富に含まれ、ナットウキナーゼやポリアミンは血栓予防、血糖値低下、肥満解消の効能があると言われています。
材料(1人分)
蕎麦
1束
水
1リットル
納豆
1パック
卵
1個
高菜漬け
大さじ1
紅生姜
適量
刻み海苔
ひとつまみ
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
鍋に湯を沸かして蕎麦を記載している時間で茹でます。
2
蕎麦が茹であがったら冷水で凍めて水をよく切ります。
3
器に蕎麦を盛り付けます。
4
納豆に付属のタレとカラシを混ぜ合わせます。
5
卵を溶きます。
6
溶き卵と納豆を混ぜ合わせ、蕎麦の上に流し入れ、高菜漬け、紅生姜を添えて、刻み海苔を散らして完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
高菜漬けと紅生姜がよいアクセントになり美味しく召し上がれます。
きっかけ
このレシピはCOOKPADでも掲載させて頂いてます。
公開日:2020/05/21
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
冷たい蕎麦
100円以下の節約料理
低カロリー主食
その他の漬物
納豆
このレシピを作ったユーザ
○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
冷たい蕎麦の人気ランキング
1
位
麺つゆは買いません♪我が家の“冷たいそばのつゆ”
2
位
白だしで作る!簡単ざる蕎麦のつゆ
3
位
在宅ランチ♫豚ひき肉とネギでもりもり甘辛つけ蕎麦
4
位
せいろそば Seiro Soba Noodles
5
位
余った蕎麦の保存方法☆☆
6
位
そばつゆ☆彡 めんつゆ☆ 濃くて甘め♪
7
位
冷凍保存。生そばの冷凍と解凍調理
8
位
ざる蕎麦☆簡単胡麻だれ
9
位
さっぱりヘルシー!ツナとおろしのぶっかけそば♪
10
位
★越前おろしそば (福井の郷土料理)★
冷たい蕎麦のカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
100円以下の節約料理
TOP10
低カロリー主食
TOP10
その他の漬物
TOP10
納豆
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
ズッキーニ
2
位
鶏むね肉 作り置き
3
位
小麦粉
4
位
ピーマン
5
位
レモン汁
6
位
酢
7
位
トルコ
8
位
簡単
9
位
ねぎ
10
位
カリカリ梅
公式ファンページ新着レシピ
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ
カプレーゼ風ピザ
昔ながらのオムライス
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし
【郷土のおやつ】くじら餅
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする