簡単!ブロッコリーの豆乳スープ レシピ・作り方

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☆眠り姫まま☆
簡単で栄養たっぷり!

材料(4人分)

茹でたブロッコリー
100g
玉ねぎ
1/2個
豆乳
400cc
オリーブオイル
大さじ1
チキンスープの素★
小さじ1/2
塩★
3つまみ
コショウ★
1〜2ふり

作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切りにし、500Wで2分加熱する。
  2. 2
    鍋にオリーブオイルを入れ、ブロッコリー、玉ねぎを炒め、軽くしんなりしたら豆乳の半分量を加え加熱する(沸騰させない)
  3. 3
    火を止め少し置いて温度が下がったらミキサーやブレンダーにかける。
  4. 4
    再び鍋に戻し、残りの豆乳を加え、★で味を整え出来上がり。

おいしくなるコツ

沸騰させると凝固してしまう事があります!温度に注意しましょう! 豆乳は調整豆乳でも無調整でもお好みで!!

きっかけ

ヘルシーなスープを考えました。

公開日:2020/04/20

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カテゴリ
野菜スープ豆乳ブロッコリーコーンスープ・ポタージュ

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