すりおろした玉葱を加えることで、豚肉が柔らかく美味しく仕上がります。また玉葱はすりおろしが栄養分を効率よく摂取できる調理法と言われ、ニンニクも吸収UP効果があります。玉葱に含まれる栄養分は熱に弱いので加熱時間は短めにしておきましょう。
豚肉と玉葱とニンニクの相性の良い組み合わせで、美味しく効率良く栄養分を摂取できるレシピを考えて作ってみました。豚肉は150gを目安に摂取するとダイエットにも期待できます。
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