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ブロッコリーのコチュジャン和え レシピ・作り方

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ライチュウの簡単料理
ダイエット中の方におすすめなレシピです。

材料(1人分)

ブロッコリー
100g
☆コチュジャン
大匙2
☆塩
ひとつまみ
☆胡麻油
小匙1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーをボイルします。
  2. 2
    ☆を合わせてよく混ぜます。
  3. 3
    ボイルしたブロッコリーの水分をよくとって2を入れて和えたら完成です。

おいしくなるコツ

ブロッコリーはボイルし過ぎるとボロボロになるので、火が入ったらすぐ止めて水を切るようにしたら上手く出来ます。

きっかけ

ダイエット料理を考えて作ってみました。

公開日:2019/07/05

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー

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ライチュウの簡単料理 簡単に素早く出来る逸品を作っています。一品加えたい時に作ってみて下さい。

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