にんじんとツナの炒め煮☆めんつゆ使用レシピ・作り方

Name: にんじんとツナの炒め煮☆めんつゆ使用
Total time: 10 min
Yield: ４
Ingredients: にんじん １本; ツナ缶 １缶; ごま油 適量; ごま 大さじ２; 希釈しためんつゆ ５０cc(比率は好み)

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約10分
300円前後

ぼーずの母ちゃん

取り分けてお弁当にも♪
味付けはめんつゆにお任せで楽々!!

材料（４人分）

にんじん: １本

ツナ缶: １缶

ごま油: 適量

ごま: 大さじ２

希釈しためんつゆ: ５０cc(比率は好み)

作り方

1

にんじんを細切りにする。
2

フライパンにごま油を熱して、にんじんをじっくり火が通るまで炒める。
火が通ったら、ツナ(オイルごと)を加えて更に混ぜ合わせる。
3

めんつゆを加えて煮詰める。
ごまをまぶして出来上がり!!

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

めんつゆの水分が飛ぶまで煮詰める。

きっかけ

食卓に赤みが足りなかったから。

公開日：2019/02/06

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このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m