おかひじきとちくわのゴママヨ和え レシピ・作り方

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ぼーずの母ちゃん
おかひじきはカルシウムたっぷり♪
みんながつくった数 4件

材料（４人分）

おかひじき
２袋
ちくわ
２本
ごま
大さじ２
マヨネーズ
大さじ２
めんつゆ
小さじ１

作り方

  1. 1
    すり鉢でごまをする。
  2. 2
    ちくわは縦半分に切り、さらに斜めに切る。
  3. 3
    おかひじきを茹でて、ザルにあげて水分を切る。
    冷めたら、食べやすい大きさに切って水分をしぼる。
  4. 4
    ボールにおかひじきとちくわとごまを入れて、マヨネーズとめんつゆを加えて和えたら出来上がり!!
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供がおかひじき大好きなので、色々とアレンジしていて(^-^;

公開日：2017/11/27
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関連情報

カテゴリ
その他の野菜カルシウムの多い食品の料理マヨネーズマヨネーズを使ったサラダちくわ
関連キーワード
おかひじき ちくわ カルシウム マヨネーズ

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

つくったよレポート（ 2 件）

2023/08/04 19:07
おかひじきのシャキシャキにごまの香ばしさがプラスされておいしいです!ごちそうさまでした(*^_^*)
yaezakura.com
yaezakura.comさん ありがとうございます♥️ おかひじき、美味しいですよね(*^^*) お口に合って嬉しいです!! また、宜しくお願いします♪
2021/05/13 17:27
美味しくできました。有難うございました。
あやなおちゃん(返レポします)
あやなおちゃんさん ありがとうございます♥️ 美味しく出来て良かったです(*^^*) また、宜しくお願いします♪

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