高校生の男子弁当~ささみの親子丼~ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ぼーずの母ちゃん
食べ盛りの高校生男子にヘルシーなささみで親子丼!!
みんながつくった数 3

材料(1人分)

ささみ
2本
玉ねぎ
1/4個
1個
100cc
めんつゆ(好みで調整)
20cc程度
ご飯
1膳

作り方

  1. 1
    ささみを一口大に切る。
    玉ねぎを薄切りにする。
    卵を容器に割り入れて、かき混ぜておく。
  2. 2
    鍋に水を入れて沸かす。
    沸騰したらめんつゆを加える。
  3. 3
    玉ねぎとささみを加えて煮る。
    だいたい、火が通ったら、卵を流し入れて蓋をする。
    卵に火が通ったら火を止める。
    ※お弁当に使うので半熟にはしません。
  4. 4
    お弁当箱にご飯をよそって③を乗せたら出来上がり!!

おいしくなるコツ

お弁当に持って行くので、卵は半熟は避けた方が良いと思います。

きっかけ

ちょっと忙しい朝に。。。

公開日:2017/06/14

関連情報

カテゴリ
親子丼ささみ部活のお弁当ごはんのお弁当(大人用)
関連キーワード
ささみ 親子丼 お弁当

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

つくったよレポート( 2 件)

2022/02/20 13:34
お弁当用に、卵も硬めにしました! お弁当に親子丼も、ありですね!
Elly333
Elly333さん ありがとうございます♥️ お弁当にも有りですよね(*^^*) また、宜しくお願いします♪
2018/06/22 17:22
むね肉で丼にしました(*´ω`) このところ蒸し暑くて食欲減退ぎみなので、ヘルシーなので綺麗にたいらげましたw 美味しく完食です^^*
はなまる子♪
いつも、美味しそうなレポをありがとうございます(^^) 本当、蒸し暑いですよね。 で、痩せて欲しい今日この頃ですが、その前にラードになりそう笑 ヤバイヤバイ

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする