シリコンスチーマーで簡単☆キッシュ レシピ・作り方

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絶対ラブ☆
シリコンスチーマーの中で材料をすべて混ぜてあとはレンジオーブンにおまかせ!でおいしいキッシュの出来上がりです(^○^)

材料(2人分)

2〜3個
牛乳
大さじ2
ウインナー
4本
小松菜
1/4束
パセリ
ひとつかみ
桜エビ
大さじ3
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    材料を用意。
    ウインナー、小松菜を切りパセリはちぎります。
  2. 2
    シリコンスチーマーの中に上記の材料をすべていれて混ぜます。
  3. 3
    レンジで2分加熱。
    その後200℃に余熱したオーブンで20分焼きます。
  4. 4
    完成!!

おいしくなるコツ

レンジだけでもできますが、オーブンで焼くことでよりおいしくなります。

きっかけ

貧血を改善するために考えました。(^ω^) 桜エビ、小松菜、パセリをたっぷりいれて鉄分・カルシウム強化しました。 妊婦さんにオススメです。

公開日:2015/05/11

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カテゴリ
キッシュ
料理名
シリコンスチーマーで簡単☆キッシュ

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