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菜花のツナ炒め レシピ・作り方

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Yumi94582483
副菜、お弁当のおかずに( ›◡ु‹ )

材料（2人分）

菜花
1/2袋
ツナ
1/2缶
塩コショウ
少々
醤油
少々
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作り方

  1. 1
    あっためたフライパンにツナのオイルを引き、菜花の茎→葉っぱ→ツナの順で炒めます。
    ※油が飛ぶので注意
  2. 2
    塩コショウと醤油で味を整えたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナの油には旨味がいっぱいなので、是非使ってみてください！

きっかけ

お弁当のおかずに(o^^o)

公開日：2013/03/09
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関連情報

カテゴリ
菜の花
料理名
菜花とツナの炒め物

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Yumi94582483

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