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ほうれん草の塩お浸し❗旨味が引き立つ魔法‼️ レシピ・作り方

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みつやん0211
とてもシンプルで美味しいです!こめ油と塩茹でほうれん草の持ち味を良くしてくれます!栄養たっぷりのほうれん草で味付けにも減塩になって体の健康にも良いです!
みんながつくった数 2

材料(3人分)

ほうれん草
240g
★塩
2摘み
★こめ油
小さじ2
☆塩
3摘み
☆昆布だし(粉末)
2摘み
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は根元に十字に切れ目を入れて洗う、
    鍋にお湯を沸かして★を入れてほうれん草をさっと茹でて水に取る、根元を揃えて水気を軽く絞って食べやすい様に切る、
  2. 2
    解してボールに入れて☆を加えて和える、後は器に盛り付けて完成!

おいしくなるコツ

こめ油の良いところです。

きっかけ

実家からほうれん草が沢山届いたので。こめ油の魅力にはまっています。

公開日:2021/11/28

関連情報

カテゴリ
ほうれん草のおひたし鉄分の多い食べ物低カロリーおかず血圧が高めの方ほうれん草
関連キーワード
簡単 ダイエット 低カロリー 美容と健康
料理名
ほうれん草のお浸し

このレシピを作ったユーザ

みつやん0211 【資格】野菜スペシャリスト 発酵食品ソムリエ

つくったよレポート( 2 件)

2023/03/18 18:17
レシピ参考にさせていただきました。おいしかったです。
ほこ9574
2021/11/30 13:21
美味しかったです。ありがとうございました!
即日承認!はなこっち
ありがとうございます!魔法がかかったのですね!解けない様にまた作って下さいね!

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