チキナー入り♪ポーク玉子おにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チキナーは４cmほどに刻み、ごま油で炒める。しんなりしたらオイルを切ったツナ缶を加え、めんつゆで味をつける。

2. 2

   玉子をといて、玉子焼き用のフライパンで四角い薄焼きにする。

3. 3

   スパムは両面に軽く焼き色をつけ、こしょうを振る。

4. 4

   海苔にご飯を広げ(今日は玄米にしました)、玉子、スパム、チキナー炒めを乗せて挟む。
   ＊ラップを使うとまとまります。