オートミールで！　塩こんぶおにぎり レシピ・作り方

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れしぴみー
オートミールのおにぎり。
色んな物を作ってみたいと思います。
みんながつくった数 8件

材料（1人分）

オートミール
30g
水
60ml
塩こんぶ
ひとつまみくらい
天かす
５〜10gくらい
めんつゆ（３倍濃縮）
３gくらい

作り方

  1. 1
    オートミールに水を入れて500wで２分加熱する。
  2. 2
    材料を全部混ぜ合わせる。

    ラップに乗せて好きな形ににぎったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

材料の量はお好みで。

きっかけ

オートミールで色んなおにぎりを作ってみたいと思います。

公開日：2020/10/20
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カテゴリ
その他のおにぎりオートミール

このレシピを作ったユーザ

れしぴみー 簡単レシピを探してます(^-^) 手間をかけずに美味しくいただきたいですね♪ 栄養も考えて、ダイエットも出来たら最高♪

つくったよレポート（ 2 件）

2022/08/10 23:09
お握りに！？と楽しく作ってみた❤・・❤柔らかくて形作りにくくないかと思った割には成功です↑天かすを忘れたのは悲しいけど、リベンジ& リピポチ～♪ご馳走様でした♡
ジョン・リーバス
またまた作っていただけて嬉しいです♪ 私も最近作ってなかったので、作りたくなりました^ - ^ レポートありがとうございます☆
2021/09/28 13:40
れしぴみーさん 今日は♪ 手早く作れ食物繊維たっぷりは 嬉しいです♡ 塩昆布・天かすで旨みも アップで美味しくいただきました (*^^)vご馳走さまでした♡
アルプスの乙女
レポートありがとうございます♪ 美味しく食べていただけたようで、嬉しいです♪

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