野菜嫌いの子どもに! 小松菜バナナジュース レシピ・作り方

野菜嫌いの子どもに! 小松菜バナナジュース
  • 5分以内
  • 100円以下
れしぴみー
れしぴみー
野菜を食べてくれない子どもに、なんとか食べてもらいたくて、色々作りました。
大人が飲んでも、もちろん美味しいですよ♪

材料(1人分)

  • 小松菜 1、2枚
  • バナナ 1/2本
  • いりごま 小さじ1
  • はちみつ 小さじ1
  • ひとつかみ
  • 牛乳 80〜100ml

作り方

  1. 1 ブレンダーに材料を全部入れ、氷がなくなるまでまぜたら完成。
  2. 2 牛乳、氷の量はお好みで。
    ブレンダーの大きさにも合わせて下さい。

きっかけ

野菜嫌いな子どもに飲ませたくて、色々考えました。 生野菜でも、ゴマを入れる事で青臭さが気にならなくなります。

おいしくなるコツ

途中止めたり、付けたりを繰り返して混ぜると、まざりやすいと思います。 バナナが甘い時ははちみつは、なくてもOK。 きな粉を入れても美味しいですよ。 野菜はにんじん、キャベツも生でいけます。

  • レシピID:1840037980
  • 公開日:2020/09/16
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カテゴリ
野菜ジュースシェーク・ミックスジュース
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