幼児食 ブロッコリーと卵の雑炊 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   うずらの卵を割りほぐしておく。

2. 2

   ブロッコリーを細かくみじん切りにする。

3. 3

   鍋にだし汁、めんつゆを入れ沸騰させ、ご飯、ブロッコリーを入れ２～３分煮る。

4. 4

   ご飯を入れ３分ほど煮て(１)卵を入れ軽く混ぜ合わせてかき混ぜ卵に火が通り固まれば、器に入れ味のりを手でちぎってのせ出来上がり。