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とりとごぼうの煮物 レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
初めてでも簡単

材料(2人分)

鶏肉
200グラム
ごぼう
30センチ
にんじん
半本
チューブにんにく、チューブしょうが
2センチずつ
こさじ1
しょうゆ、みりん
おおさじ2
砂糖
おおさじ2半
だし汁
半カップ
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作り方

  1. 1
    鶏肉をぶつぎりにしてチューブにんにく、チューブしょうが、酒とまぜて下味をつける
  2. 2
    にんじんをいちょうぎりに、ごぼうをささがきにする
  3. 3
    フライパンに油をしき1をいれていためる。色が変わったら2と残りの全ての材料を入れてよく炒め煮にしたらできあがり

きっかけ

夕飯に

公開日:2016/07/18

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カテゴリ
ごぼう

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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