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ヘルシー!チンジャオロース レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
豆腐麺でボリュームアップ!

材料(2人分)

ピーマン
4個
豚薄切り肉
5枚
豆腐麺(中華食材)
50グラム
にんにく
1かけ
チンジャオロースのもと
1箱
おおさじ1
2,3ふり
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作り方

  1. 1
    豆腐麺を細切りにして沸騰したお湯で1分ゆがいてざるにあける
  2. 2
    にんにくをみじんぎりにする。ピーマンと豚肉はせんぎりにする
  3. 3
    フライパンに油をしき、にんにく、ピーマン、豚肉、塩、豆腐麺を入れて強火でいためる。
  4. 4
    豚肉に火が通ったらチンジャオロースのもと、酒をいれて強火でよくいためあわせる、。味がきんとうにまわったらできあがり

きっかけ

夕食に

公開日:2014/05/11

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カテゴリ
ピーマン

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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