簡単ヘルシー♡節約♡ニラ玉納豆♡栄養たっぷり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵はボウルなどに割り溶き☆を加える。納豆はたれを混ぜ合わせて、卵液と合わせる。ニラはハサミなどで3〜4cm幅に切る。

2. 2

   フライパンに油を熱し、ニラを炒める。ニラがしんなりしてきたら、納豆の入った卵液を入れ混ぜ、7〜8割火がとおったら火を消し、あとは余熱で仕上げる。

3. 3

   皿に盛り、白煎りごまをふる。