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青梗菜のココナッツオイル炒め レシピ・作り方

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faiten888
美味しいです

材料（１人分）

青梗菜の下半分
2株分
ココナッツオイル
小１
ゲランドの塩
少々
黒コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    青梗菜をざく切りにする
  2. 2
    フライパンに油を溶かし、➀を入れて強火で炒める
  3. 3
    塩コショウを入れて混ぜる
  4. 4
    お皿に移す
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2020/11/14
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カテゴリ
チンゲン菜

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