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おくら、つるむらさき、おかわかめのおかか和え レシピ・作り方

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faiten888
おいしいです

材料（１人分）

おくら
4本
おかわかめ・つるむらさき
合わせてボウル1杯分
丸大豆しょうゆ
小１
鰹節
１つまみ
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作り方

  1. 1
    オクラは小口に切り、電子レンジで2分チンする
  2. 2
    おかわかめ・つるむらさきは熱湯で茹で、水気を絞り、包丁で粘りが出るまで叩く
  3. 3
    すべての材料を和える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2020/08/19
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カテゴリ
オクラ

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