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なす、ピーマン、万願寺唐辛子の醤油炒め（低糖）レシピ・作り方

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美味しいです

みんながつくった数 1件

材料（３人分）

なす: 2本

ピーマン: 7個

万願寺唐辛子: 7本

ごま油: 大２

丸大豆しょうゆ: 大３

糖質0みりん: 大１

糖質0酒: 大１

いの一番: 少々

一味唐辛子: 少々

伯方の塩: 少々

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作り方

1

なす、ピーマン、万願寺唐辛子をざく切りにする
2

フライパンに油を熱し、➀を炒める
3

しんなりしたら、しょうゆ、みりん、酒、いの一番、塩、一味を入れて混ぜる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2019/08/20

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関連情報

カテゴリ: 糖質制限・低糖質

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

2019/08/31 07:41

畑にある野菜で作れました。丸大豆醤油など調味料もほぼ同じものを使いました。

きくちねこ

レポ嬉しいです^^ ありがとうございます♪

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