超簡単、ソース無しでヘルシーグラタン! レシピ・作り方

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yappy@大阪
小麦粉もバターも使わない、野菜たっぷりの簡単でヘルシーなグラタンです。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

玉ねぎ
半個
しめじ
半房
チンゲン菜
2~3枚
じゃが芋(男爵芋)
半個
牛乳
200cc
マカロニ
30g前後
コンソメ
1個
ゆで卵(トッピング用)
2個
白みそ
小さじ1
塩コショウ
少々
溶けるチーズ
100g程度

作り方

  1. 1
    玉ねぎ、しめじ、チンゲン菜はざく切りにし、オリーブオイルで炒め塩コショウして味を調える。
  2. 2
    マカロニを湯がいておく。
  3. 3
    牛乳の中にコンソメを入れ、皮をむいたじゃが芋をおろし金で擦り入れる。
  4. 4
    野菜を炒めておいた鍋に、3と隠し味に白みそを入れて混ぜる。(じゃが芋のでんぷんが固まって、とろみが出てくる。)
  5. 5
    4に、溶けるチーズの半量を混ぜておく。
  6. 6
    グラタン皿にマカロニと5を入れ、上からトッピング用の茹で卵と残りのチーズを乗せて、トースターで5分程度焼き目をつけて出来上がり。

おいしくなるコツ

じゃが芋は、擦って時間が経つとアクが出ます。牛乳に直接擦り入れると良いです。

きっかけ

ホワイトソースを作るのは、だまになったりして面倒。最近はバターも高くなってきました。じゃが芋で、とろみがつけられると知り、試してみたら、とろ~りと美味しいグラタンが出来ました。

公開日:2015/11/10

関連情報

カテゴリ
ポテトグラタン

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2016/05/16 16:26
マカロニは入れませんでしたが残り物の野菜で簡単に出来ました☆
ぽにょ1108
レポありがとうございました!
2016/01/09 18:34
ほんと簡単でおいしかったです( ^ω^ )ご馳走さまでしたー
ぽりんこ0202
お試し頂きありがとうございました!

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