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こんにゃくしょうゆ炒め レシピ・作り方

こんにゃくしょうゆ炒め
  • 約15分
  • 100円以下
faiten888
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ヘルシーです
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材料（２人分）

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作り方

  1. 1 こんにゃくの裏表に細かく切り目を入れ、3ｃｍ大に切る
  2. 2 フライパンにサラダ油を熱し、①を焼き色が付くまで炒める
  3. 3 しょうゆと七味唐辛子と旨み調味料を加えて絡める
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カロリーを抑えるため

  • レシピID：1830005262
  • 公開日：2015/04/25
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カテゴリ
板こんにゃく
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