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ひじきとさつま揚げの煮物 レシピ・作り方

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ウキウキるんるんkitchen
低カロリーでミネラルたっぷり、お弁当にも♡おつまみにも♡
みんながつくった数 1

材料(3〜4人分)

乾燥ひじき
13g
人参
20g
さつま揚げ
1枚
100cc
醤油
大1.5
砂糖
大1
みりん
大1
☆油
大1
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作り方

  1. 1
    乾燥ひじきはサッと洗いたっぷりの水に20分〜30分つけます。
  2. 2
    人参は皮をむいて5cmの長さの千切りにします。
  3. 3
    さつま揚げはサッと熱湯をかけ5ミリ幅の薄切りにします。
  4. 4
    調味料を混ぜ合わせておきます。
  5. 5
    フライパンを熱し油を馴染ませひじき、人参、さつま揚げを炒め、油が全体に回るように炒めます。
  6. 6
    調味料を回し入れ汁気が無くなるまで煮詰めたら完成です。

おいしくなるコツ

はんぺんに色が付くくらい香ばしく炒めてから煮込むと美味しいです。

きっかけ

晩御飯のおつまみに作りました。

公開日:2022/05/30

関連情報

カテゴリ
ひじきの煮物ひじきさつま揚げ簡単夕食夕食の献立(晩御飯)

このレシピを作ったユーザ

ウキウキるんるんkitchen 腸活アドバイザー 発酵食品ソムリエ 食育アドバイザー取得者です。 毎日の献立、大変ですよね(*´꒳`*) 誰かのお役に立てるメニューがあると嬉しいです♡ YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してます♫ 良かったら遊びにいらして下さいね(*´꒳`*) ウキウキるんるんkitchenで検索お願いします♡

つくったよレポート( 1 件)

2023/05/22 00:01
子どもたち、ひじきが好きでモリモリ食べました!おいしかったです♡
SASAぴー
わぁ♡優しいコメントを下さって嬉しいです(о´∀`о) 朝から素敵なメッセージに目頭が熱くなりました(*´꒳`*) SASAぴーさんに感謝♡ 素敵な1日を◎

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