冬のホットな栄養ドリンク（柑橘ジンジャーシロップ） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   柑橘フルーツを準備する。
   （今回は「だいだい」です♪）

2. 2

   ヘタの部分を横にし、柑橘フルーツを薄く切る。
   ※左右の部分は実ではなく皮になるので、切り落としてください。
   また、種は取り除いた方が良いですが、めんどくさい場合はそのままで！

3. 3

   瓶などの容器に、2のだいだいと生姜（スライス）、はちみつを入れ、蓋をして一晩冷蔵庫で寝かせる。
   ※1週間ぐらい寝かせると、さらに美味しいです。

4. 4

   柑橘ジンジャーシロップ:お湯＝1:4の割合でホットドリンクにしてお召し上がりください♪
   （漬けていた柑橘と生姜もお好みで入れてください）

5. 5

   柑橘フルーツに含まれる「ビタミンC」は、免疫力アップに欠かない栄養素と言われています♪

6. 6

   生姜に含まれる「ジンゲロン」は血行促進→身体を温める効果があり、殺菌効果があると言われています♪