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材料2つ♪さば缶味付でさば大根 レシピ・作り方

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ごま&きなこ
煮るだけで完成！！なのに栄養満点、とっても美味しいです♪
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

さば缶味付
1個(190g)
大根
1/3本
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作り方

  1. 1
    大根は1cm幅のいちょう切りにし、鍋に入れ、浸るくらいの水を入れ中火で10分煮る
  2. 2
    さば缶の汁のみをいれ、弱火で5分煮る
  3. 3
    さばの身をほぐしていれてかき混ぜ、完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

1度冷ますと味が染みてより美味しいです♪ さばの身はほぐしすぎず塊でいれると食べ応えもアップします(*´꒳`*)

きっかけ

疲れてるときでもほっておくだけでできるので助かります！サバ缶はダイエット中の味方♪

公開日：2021/03/10
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関連情報

カテゴリ
さば全般糖質制限・低糖質簡単魚料理簡単夕食大根

このレシピを作ったユーザ

ごま&きなこ

つくったよレポート（ 2 件）

2022/03/03 22:47
簡単でした！ 栄養満点でお腹もいっぱいです
coharu1025
美味しそうに作っていただきありがとうございます♫ サバ缶は手軽に使えるし栄養満点だし便利ですよね\( ˆoˆ )/
2021/04/12 13:33
おいしくできました！
∠ぽん
作っていただいてありがとうございます\( *ˆoˆ* )/ 素敵な食卓の仲間入りができて嬉しいです♪

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