レンチンde鶏胸肉のピーマンの肉詰め♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎはみじん切りにして、耐熱ボウルに入れる。電子レンジ600wで2分加熱する。

2. 2

   耐熱ボウルを取り出し、ピーマンを除く他の材料を全て入れて、スプーンでよく混ぜる。

3. 3

   ピーマンは、縦半分に切り、タネを取り除く。肉ダネをピーマンに詰め、耐熱皿に乗せる。ラップなしで、電子レンジ600wで6分加熱する。中まで火が通っていればOK。