エアフライヤーで！白身魚フライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白身魚に塩・ペッパーをふって５分ほど置きます。
   キッチンペーパーで、出てきた水気を拭き取ります。

2. 2

   小麦粉を、茶こしで全体に薄くふりかけます。
   溶きたまごを全体に付けます。

3. 3

   バットに、パン粉と☆を入れて混ぜます。
   ②の白身魚にまぶします。

4. 4

   エアフライヤーに入れて、スプレーオイルを噴きかけ、180℃で16～20分加熱します。
   ８～10分経ったら、裏返してスプレーオイルを噴きかけて加熱します。

5. 5

   器に盛って完成です。
   お好みでソースやタルタルを付けてお召し上がりください。