エアフライヤーで！白身魚フライ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
白身魚に塩・ペッパーをふって５分ほど置きます。
キッチンペーパーで、出てきた水気を拭き取ります。
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2
小麦粉を、茶こしで全体に薄くふりかけます。
溶きたまごを全体に付けます。
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3
バットに、パン粉と☆を入れて混ぜます。
②の白身魚にまぶします。
-
4
エアフライヤーに入れて、スプレーオイルを噴きかけ、180℃で16～20分加熱します。
８～10分経ったら、裏返してスプレーオイルを噴きかけて加熱します。
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5
器に盛って完成です。
お好みでソースやタルタルを付けてお召し上がりください。
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- 料理名
- 白身魚フライ
みーちゃん6914
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