かぼちゃサラダ レシピ・作り方

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ウキウキるんるんkitchen
デザート感覚のサラダです♡
砂糖は使いません！
みんながつくった数 1件

材料（3～4人分）

かぼちゃ
1/4個
ブルーベリージャム
大4

作り方

  1. 1
    かぼちゃは種とワタを取り 1口サイズに切り 蒸し器で15分程蒸します。
  2. 2
    マッシャーで滑らかに潰したら器に盛り付けブルーベリージャムを添えたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

かぼちゃを蒸したら甘かったのでおやつにしました♡

公開日：2019/11/05
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃサラダブルーベリージャム簡単おつまみ簡単夕食かぼちゃ

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ウキウキるんるんkitchen 腸活アドバイザー 発酵食品ソムリエ 食育アドバイザー取得者です。 毎日の献立、大変ですよね(*´꒳`*) 誰かのお役に立てるメニューがあると嬉しいです♡ YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してます♫ 良かったら遊びにいらして下さいね(*´꒳`*) ウキウキるんるんkitchenで検索お願いします♡

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