減塩 チーズ肉詰め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンを半分に切り中の種をとり、内側に片栗粉をかけておく

2. 2

   豚挽き肉をピーマンの中に軽く挽き肉を潰しながらいれる

3. 3

   ４分の１に切ったチーズを肉のうえにのせる

4. 4

   熱したフライパンに油をしき、ピーマン部分を下にして蓋をして15分弱火で蒸し焼きにする

5. 5

   グラタン皿に乗せて10分焼く