生おからdeきな粉入り黒ごまクッキー レシピ・作り方

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健康オタク
ダイエットに、こんなクッキーはどうでしょう?

材料(天板1枚人分)

オリーブオイル
15g
マヨネーズ
10g
砂糖
25g
きな粉
10g
生おから
110g
黒ごま(すりごま)
20g

作り方

  1. 1
    ボウルに材料を全て入れて、スプーンで良くすり混ぜる。
  2. 2
    天板にオーブンシートを敷き、生地を薄くのばす。180度で20分、余熱なしで焼く。150度に下げて、さらに4〜5分焼く。
  3. 3
    焼き上がり。中央部が柔らかければ、追加で焼いた方がパリッとして良いです。

おいしくなるコツ

マヨネーズは、必須です。黒ごまときな粉で、香ばしくなります。

きっかけ

おからにハマっていて、安心して食べられるクッキーにしました^_^

公開日:2019/07/02

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カテゴリ
おからクッキーオリーブオイルマヨネーズきなこおから

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