大豆で肉なしヘルシー餃子♫ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大豆をジップロック等の破れにくい袋に入れ、潰す。

2. 2

   チーズと塩こしょう、鶏がらスープの素を入れ、袋の上からもむ。

3. 3

   餃子の皮に2の具を乗せて包む。

4. 4

   フライパンにごま油を熱し、いい色がつくまで炒めたら出来上がり♫