ねばとろアボカドぶっかけそば♪ レシピ・作り方

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ハッピー7291
アボカドとねばとろ入りの、栄養たっぷりでヘルシーな、ぶっかけそば!蒸し暑い日に、のどごしよく、【涼】を感じれ、おいしくいただけます

材料(15人分)

そば(乾麺)
1束
おくら(茹でる)
3個
アボカド
1/2個
山芋(すりおろす)
70g
きざみのり
大匙1~
@ヤマサ昆布つゆ
50ml
@水
50ml

作り方

  1. 1
    ヤマサ昆布つゆと水は、合せておきます
    (昆布つゆ:水は、1:1)
  2. 2
    茹でたおくらと、アボカドは、食べやすい大きさに、カットします
  3. 3
    茹でて、冷水でもみ
    洗いして、しめたそばは、水をしっかり切ります
  4. 4
    皿に、③をのせ、山芋、アボカド、おくらをを飾るようにのせ、きざみのりを仕上げにのせます
  5. 5
    ①を、注ぎます
  6. 6
    混ぜて、お召し上がりください

おいしくなるコツ

★アボカドと、ヤマサ昆布つゆの相性は、抜群です お好みで、アボカドは、増量してください

きっかけ

アボカドを使った麺料理♪

公開日:2016/01/23

関連情報

カテゴリ
アボカド昼食の献立(昼ごはん)冷たい蕎麦500円前後の節約料理

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