お手軽★さわらのほうれん草ソテー★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

2. 2

   さわらに塩コショウをかける。
   小麦粉、カレー粉の順につける。

3. 3

   フライパンにバターでさわらを６分焼く。

4. 4

   裏返して、３分焼く。
   そのままほうれん草を炒める。

5. 5

   ほうれん草が柔らかくなったら、できあがり★