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えのきでコクUP、しかも超エコ!納豆蕎麦 レシピ・作り方
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ねあっっ
激うまデス(^_^;)
材料(1人分)
えのきの石づき(長野県産)
1株分
納豆
1パック
マヨネーズ
大1.5
山葵
小1/3程
生蕎麦
1/2~1玉
麺つゆストレート
大2程
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作り方
1
えのきのエンドの部分(石づき)を1cm程切り取ります。おがくずは取り除きます(^_^;)
レンジで1分弱加熱し、冷ましておきます。
2
1と納豆、マヨネーズ、山葵を混ぜ合わせます。
3
生蕎麦は1分ほど熱湯で湯がき、冷水に取り水切りし器に盛り付け2を乗せます。麺つゆを掛けていただきます。
4
この部分です(^_^;)
茶色はおがくずです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
えのきは茹でると水っぽくなるのでレンジで加熱します。
きっかけ
普段食べにくい石づきを使用してみました。食物繊維も取れて、風味もUPして良いです。
公開日:2013/06/15
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えのき
血圧が高めの方
料理名
えのき納豆
このレシピを作ったユーザ
ねあっっ
料理って楽しいね! 得意技=麺打ち (^_^;)
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