ツルムラサキのスイートチリソースたまご炒め レシピ・作り方

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ツルムラサキってちょっとねばねば感があるんですね。ねばねば食材ってわけもなく胃にやさしそうな気がします(^^;

材料(2人分)

ツルムラサキ
1把
2個
生姜
少々
スイートチリソース
大1
オリーブオイル
適宜
塩胡椒
適宜

作り方

  1. 1
    ツルムラサキは4~5cmに切り、生姜は千切りにしておく
  2. 2
    卵を割りほぐし、スイートチリソースとあわせておく
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを熱し、生姜を炒める
  4. 4
    生姜の香りが出てきたら、ツルムラサキの茎の部分を加えて炒める
  5. 5
    茎に火が通ったら葉を加え、塩胡椒をして炒める
  6. 6
    葉がしんなりしてきたら卵を加えて全体に絡める。
    卵が固まったらできあがり

きっかけ

買い物に行ったら珍しくツルムラサキが売っていたのでご購入~♪たまごと炒めてスイートチリソースで味付けしてみました

公開日:2012/07/04

関連情報

カテゴリ
その他の野菜
料理名
ツルムラサキのスイートチリソースたまご炒め

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