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ダイエット料理。ささみの巻き巻きチーズ焼き。 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
おかっちとちはる
カロリーオフな一品です。
材料(2人分)
ささみ
4
チーズ
一個
塩コショウ
適量
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作り方
1
チーズをカット
2
ササミを観音開きにした後、縦に包丁をいれて、さらにうすく広げます。
3
巻きはじめの部分にチーズをのせて塩コショウ。
まきまきします。
4
フライパンにうすーく油をひいて、両面を色よくやいてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエット料理です。
公開日:2011/02/11
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関連情報
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ささみ
料理名
ささみのチーズ巻き
このレシピを作ったユーザ
おかっちとちはる
おかっち家では、北海道の豊かな海の食材を「釣り」で確保する日々を送ってます。 魚の捌き方など、基礎から分かりやすく丁寧にUPしてゆこうと考えてます。(釣ったら食べまSHOWで検索してください) おかっち飯、一緒に楽しんでくださいませ。
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