表面パリ！中トロ～のグラタン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンを熱する。
   たまねぎを半分に切って２ミリ前後にスライスする。

2. 2

   折りたたみまな板を使うと、材料をこぼさずフライパンに入れれます。

3. 3

   バター３０ｇを入れる。
   透明になるまで炒める。

4. 4

   一口大に鶏肉をカットする。余分な鳥皮はカロリーオフのために切り取ってしましょう。

5. 5

   鶏肉の色が変わるまでいためる。
   オーブンを余熱。
   ２５０度１５分。

6. 6

   エビを投入。
   小麦粉を入れて馴染ませる。
   水、コンソメを入れてかみ混ぜ続ける。

7. 7

   牛乳を入れて、マカロニを投入。

8. 8

   塩コショウして味を戸と乗せる。
   かき混ぜ続けているととろみが出る。

9. 9

   耐熱皿へ入れる。

10. 10

    バター２０ｇをカットして上に投入。粉チーズを全体的に満遍なく振り掛ける。

11. 11

    ピザチーズをかけてもいいです。
    
    オーブンで焼く。２５０度１５分程度。

12. 12

    できあがり。