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筍卵丼 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ほこ9574
旬の筍と新玉をたっぷり入れた卵丼
材料(2人分)
米
1合
あく抜きした筍
200g
新玉ねぎ
1個
卵
1個
竹輪
3本
★水
2カップ(400cc)
★めんつゆ
大さじ2
★みりん
大さじ3
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作り方
1
米をとぎ、炊飯する
(炊飯する時間は調理時間に含んでいません)
2
あく抜きした筍と新玉ねぎは薄切りにする
3
竹輪は斜め切りにする
4
鍋に筍・新玉ねぎ・竹輪と★の調味料を入れ、強火で煮る
5
沸騰したら・・・・・
6
蓋をして火を止め、そのまましばらく置く
(置いておく時間は調理時間に含んでいません)
7
鍋を再び火にかけ、好みの水分量になるまで煮る
8
卵を割り入れ、好みの硬さになったら火を止める
9
丼にごはんと具をよそったら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
アラフィフ夫婦の丼なので ごはんと卵が少なめ・薄味です 物足りない方は、増やしてください
きっかけ
筍がたくさんあるので 卵丼にたっぷり入れてみました
公開日:2023/05/01
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このレシピを作ったユーザ
ほこ9574
2人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています (平日は夫が主夫) 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています
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