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ひじきと小松菜のツナマヨサラダ レシピ・作り方

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sancyu3
鉄分補給！

材料（2人分）

ひじき
20g
小松菜
1パック
人参
10g
ツナ缶
1缶
麺つゆ
大さじ1/2
マヨネーズ
大さじ2
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作り方

  1. 1
    ひじきは戻す。小松菜はざく切り、人参は千切りして茹でる。
  2. 2
    ツナ缶に麺つゆとマヨネーズを混ぜる。
  3. 3
    1と2をよく和えてできあがり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

貧血予防に

公開日：2022/06/17
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ひじき鉄分の多いレシピ鉄分の多い食べ物ツナ缶小松菜

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