キャベツの酢の物 ちりめんじゃこ・わかめ レシピ・作り方

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ほこ9574
きゅうりではなくキャベツを使って
お酢の代わりにグレープフルーツの果汁を使って
さっぱりした酢の物
みんながつくった数 2

材料(2人分)

キャベツ
150g
乾燥わかめ
1つまみ
ちりめんじゃこ
1つかみ(30g)
グレープフルーツ果汁
大さじ3
砂糖(今回は人口甘味料エリスリトール)
大さじ1(エリスリトールは小さじ1)

作り方

  1. 1
    キャベツをざく切りにする
  2. 2
    キャベツを耐熱容器に入れて蓋をしレンジでチン
    (山盛りになってしまいました)
  3. 3
    (写真の豚君の蓋、愛用しています)
    (800wで2分間チンして、少し混ぜてさらに1分間チンしました)
  4. 4
    乾燥わかめを加えて混ぜる
    (乾燥したままでもキャベツの水分と熱でちゃんともどせます)
  5. 5
    グレープフルーツ果汁と砂糖(今回は人口甘味料エリスリトール)を加えて混ぜる
  6. 6
    粗熱がとれたらちりめんじゃこを加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やしたら出来上がり

おいしくなるコツ

今回は酢の代わりにグレープフルーツ果汁を使いました 酢より多めがおいしいです 独特の苦みがあります

きっかけ

酢の物を作りたいけど・・・・・ 献立がきゅうりだらけになる~ なので、きゅうりではなく、キャベツを使って酢の物を作りました

公開日:2021/08/01

関連情報

カテゴリ
その他の酢の物グレープフルーツその他の電子レンジで作る料理キャベツわかめの酢の物

このレシピを作ったユーザ

ほこ9574 2人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています (平日は夫が主夫) 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています

つくったよレポート( 2 件)

2022/06/20 18:29
美味しかったです。
ひっきー、、、
レポートありがとうございます。美味しそうですね!
2021/08/22 12:10
サッパリしたものが、食べたくて。とても参考になりました!
やすYM
まだまだ暑い日が続きそうですね。夏はさっぱりしたものがいいですね。レポートありがとうございました!

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