食欲がないときに これなら食べられる 一人分おじや レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 野菜を粗めのみじん切りにして鍋に入れ、かぶるくらいの水と鶏ガラスープの素を入れて強火で煮る
- 2 沸騰したら弱火にして蓋をして、２０分ぐらい、野菜と米が柔らかくなるまでことこと煮る
-
3
鶏もも肉を一口大に切り、ひら茸は手で割いて、みじん切りにしたねぎも鍋に追加する
火が通るまで煮たら出来上がり
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風邪で食欲がないときに作りました
米から煮ています
材料はあくまで参考
買い物に行く元気もなかったので
冷蔵庫にあるもので作りました