かぼちゃの皮だけの煮物☆レンジで簡単に レシピ・作り方

作り方

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   ポタージュを作る時に余ったかぼちゃの皮です。

2. 2

   1/4個分で約85gほどになりました。
   食べやすい大きさに切っておくと良いと思います。

3. 3

   耐熱容器にかぼちゃの皮を入れて、上から☆の材料をすべて入れる。

4. 4

   ラップをかけて電子レンジに入れる。
   500Wで1分30秒加熱する。

5. 5

   上下を入れ替える。

6. 6

   再度、ラップをかけて電子レンジに入れる。
   500Wで1分加熱する。
   ※写真は加熱後です。熱くなっているのでご注意ください。

7. 7

   加熱後はすぐに食べられます。
   粗熱が取れてから冷蔵庫で冷やして食べるのも美味しいですよ。