アボカド棒々鶏レシピ・作り方

Name: アボカド棒々鶏
Total time: 1 h
Yield: 2
Ingredients: むね肉 1枚; アボカド 1個; ★ポン酢 大さじ2; ★焼肉のたれ 大さじ1; ★すりごま 大さじ1; ☆塩 大さじ1; ☆砂糖 大さじ1; ☆水 200ml

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約1時間
300円前後

旦那にどらと呼ばれる私のぶちこみレシピ( ・∇・)

鶏肉は放置、アボカドは切るだけ、たれは混ぜるだけでとっても簡単な一品です＼(^^)／

材料（2人分）

むね肉: 1枚

アボカド: 1個

★ポン酢: 大さじ2

★焼肉のたれ: 大さじ1

★すりごま: 大さじ1

☆塩: 大さじ1

☆砂糖: 大さじ1

☆水: 200ml

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作り方

1

☆を鍋で沸騰させます。
そこにむね肉を入れて１分程沸騰させて、火を止めて余熱でお肉に火入れしていきます。
2

★を合わせておきます。
3

アボカドは薄切りにしておきます。
4

30分くらい放置したら、むね肉を取り出して切ります。
5

お皿に盛り付けて完成です＼(^^)／

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

暑くなってきたので、さっぱりしたものが食べたくて( ・∇・)

公開日：2020/08/17

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このレシピを作ったユーザ

旦那にどらと呼ばれる私のぶちこみレシピ( ・∇・) はじめまして( ・∇・) 夫婦ふたりぐらしです。月の食費を2万円以内におさめるべく、ゆるーくご飯作っています。基本的に、目分量で具材はぶちこむ系です。ので、料理初心者の方でも簡単に作っていただけるのではないかと思います♪ 盛り付けセンスがまるでありません、、、優しい目で見ていただけると助かります。(笑)