納豆の食べ方-南瓜煮物＆ちくわ♪ レシピ・作り方

Name: 納豆の食べ方-南瓜煮物＆ちくわ♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 南瓜煮物（惣菜） 1切れ; ちくわ 1本; 茗荷 1本; 大葉 1枚; 刻み青ネギ 小さじ1; ご飯 1膳; 小粒納豆 1パック; 梅黒酢だれ 小さじ1

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5分以内
100円以下

nyan260

ぷりぷりちくわに南瓜煮物＆香味野菜を合わせてヘルシー＆ボリューミー納豆ご飯に♪

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

南瓜煮物（惣菜）: 1切れ

ちくわ: 1本

茗荷: 1本

大葉: 1枚

刻み青ネギ: 小さじ1

ご飯: 1膳

小粒納豆: 1パック

梅黒酢だれ: 小さじ1

作り方

1

小粒納豆をそのままかき混ぜてから、梅黒酢だれを加え、よく混ぜます。
2

1の納豆に、刻んだ南瓜煮物、ちくわ、茗荷、刻み青ネギを加えて混ぜ合わせます。
3

大きめの茶碗にご飯を盛り、2の納豆をのせ、刻んだ大葉を散らして出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

南瓜煮物とちくわで納豆ご飯に！

公開日：2019/07/28

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nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪