今日のサラダは？ツナとレタスとわかめ！ レシピ・作り方

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cocono
毎日食べるサラダを飽きないよに、冷蔵庫にあるもねを使ってアレンジ

材料（3〜4人分）

レタス
１／2玉
人参
１／2本
大根
3㎝
わかめ
大さじ2
ツナ
1缶
ノンオイル(和風)
大さじ3〜4

作り方

  1. 1
    レタスはザクザク太めの千切りにする
  2. 2
    大根、人参を千切りにする
  3. 3
    ボールにレタス、大根、人参、ツナ缶、戻したワカメをいれる。
  4. 4
    3にドレッシングを加えてよく混ぜ合わせたら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナ缶の油は美味しいので入れて下さい。その時はノンオイルドレッシングを使うのがオススメです。

きっかけ

ドレッシングの量を減らすために、先にあえています。

公開日：2018/12/20
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カテゴリ
大根サラダパーティー料理・ホームパーティ夕食の献立（晩御飯）ツナサラダ海藻サラダ
関連キーワード
簡単 野菜 缶詰 ヘルシー
料理名
サラダ

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cocono 楽しく作って、美味しく食べたい！ 只今、子育てと仕事の両立中です。 子供たちの栄養の事？手の抜き方？時短？節約？いろんなことに悩みながら、でも楽しくご飯作りをしています。

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