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さんま蒲焼で☆夏のスタミナ香味サラダ♪ レシピ・作り方

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nyan260
さんま蒲焼とたっぷりの夏野菜で、メインディッシュにもなるヘルシー&ボリューミーサラダ♪

材料(2人分)

さんま蒲焼(惣菜)
1枚
きゅうり
1~2本
トマト
1~2個
茗荷
2~3本
大葉
2枚
もみのり
ひとつまみ
白いりごま
小さじ2
味ぽん
大さじ2
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作り方

  1. 1
    千切りにしたきゅうりを皿に盛り、もみのり、刻んだ茗荷をのせます。
  2. 2
    刻んださんま蒲焼、トマトをのせ、白いりごま、刻んだ大葉を散らし、味ぽんをかければ出来上がり!

おいしくなるコツ

蒲焼の下に海苔を敷くのがポイントです(゚∇^d)

きっかけ

さんま蒲焼を買ったのでサラダに!

公開日:2017/07/29

関連情報

カテゴリ
きゅうり
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

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